５月21日に、「シニアヨガ教室」を開催しました。
おもに椅子に座っておこなう簡単なヨガです。ゆっくりした動きでも、身体のすみずみまで伸ばせるので、参加された方々はスッキリしたお顔をされていました。
また６月にも２回目を開催します。お楽しみに！
