2025年5月21日水曜日

シニアヨガでリフレッシュ!

 5月21日に、「シニアヨガ教室」を開催しました。

おもに椅子に座っておこなう簡単なヨガです。ゆっくりした動きでも、身体のすみずみまで伸ばせるので、参加された方々はスッキリしたお顔をされていました。

また6月にも2回目を開催します。お楽しみに!