2025年5月27日火曜日

『ポジティブ心理学を学ぼう』講座 開催しました!

 心身ともに元気に毎日を過ごしたい!

日々の生活の中で取り入れられる呼吸法や、リラックス効果を図る行動のアドバイスなど、ポジティブになれるポイントを教えていただきました。

講義だけでなく、動きや折り紙を使った方法など、とても興味深い内容でした。